Blogi

kiloometrimäärät viitassa eri euroopan kaupunkeihin

Matkailijan rokotukset

 Matkalle lähtöä suunnitellessa on hyvä jo varhaisessa vaiheessa ottaa selvää kohdemaan terveysvaaroista ja suositeltavasta rokotesuojasta.  Matkailijan rokotukset ja paljon matkan suunnitteluun liittyvää hyödyllistä tietoa löytyy Matkailijan terveysoppaasta, joka on suunnattu terveydenhuollon ammattilaisille, matkailijoille ja matkailualalla työskenteleville. Opas on tehty yhteistyössä suomalaisten asiantuntijoiden kanssa ja sitä myös päivitetään. Oppaan toimittaa Kustannus Oy Duodecim. Rokotusasioita voit toki […]

Punkki kiinnittyneenä ihoon. Ympärillä ihon ärsytysreaktio nähtävillä.

Punkit ovat levinneet miltei koko maahan

Aikaisemmin punkit eli puutiaiset piinasivat lähinnä saaristoseutuja, mutta vuosien saatossa ne ovat levinneet ja nykyään puutiaisriskialue ulottuu aina pohjoisimpaan Suomeen saakka. Punkit viihtyvät kosteilla, varjoisilla alueilla 5–25 asteen lämpötilassa ja ovat varsin sitkeitä kavereita selviytymään talvenkin yli. Vain muutaman millimetrin kokoisen punkin aiheuttama vaara ei piile itse eliössä, vaan sen levittämissä taudeissa; borrelioosissa ja puutiaisaivotulehduksessa […]

siitepölyhiukkaset leviävät tuulen mukana kauas

Siitepölyallergia alkaa oireilla keväällä – eli NYT!

“Minulla on aina kerran vuodessa keväällä nuha, joka etenee antibiooteilla hoidettavaksi poskionteloiden tulehdukseksi.” Oletko tullut ajatelleeksi, että tuo jokakeväinen nuha saattaakin olla allergista oireilua? Siitepölyallergia on hyvin yleinen vaiva, jonka oireet heikentävät jopa joka viidennen suomalaisen elämänlaatua. Allergiakausi alkaa jo varhain keväällä – myös meillä täällä Oulun korkeudella – kun tuulet tuovat etelästä lepän ja […]

Hoitosuunnitelmalla tavoitteet ja toiveet näkyviksi

Riskinhallintaa vai lisävahinkojen estoa? Tupakoitko tai oletko joskus tupakoinut? Käytätkö alkoholia? Miten nukut? Onko suvussasi sepelvaltimotautia tai aivoinfarkteja, äkkikuolemia tai syöpäsairauksia tai diabetesta? Onko kolesteroliarvosi millä tasolla ja paljonko näyttää verenpainemittari? Paljonko liikut ja miten painosi on käyttäytynyt? Näitä kysymyksiä esitetään usein lääkärin vastaanotolla usein niin hengästyttävällä tahdilla, että kysymysten merkityksellisyys ja tavoite saattaa jäädä […]

Kohtaamista ja kuulluksi tulemista – vähemmän puhetta enemmän korvia

Lääkäriin hakeutumisen taustalla on jonkinlainen huoli terveydestä. Käytännössä aina potilas on edeltävästi jo omien resurssiensa rajoissa koittanut selvitelllä ratkaisua ongelmaan itse. Potilaan ei pitäisi joutua miettimään, että tuleeko hän kuulluksi tai otetaanko hänet vakavasti vastaanotolle tullessaan.  Luottamus on edellytys hoidon toteutumiselle. Luottamuksen syntymistä ei voi pakottaa, sille voi vain luoda parhaat mahdolliset edellytykset.  Lääketieteellisen osaamisen lisäksi hoitosuhteen muodostuminen ja hoidon jatkuvuus ovat merkittävässä […]

niskat jumissa

Huimausta, käsien puutumista, päänsärkyä – niskat jumissa?

Tension neck, jännitysniska tai kotoisammin niskajumi – yleisellä vaivalla on monta nimeä. Pahaksi äityessään “niskat jumittava” jännitystila voi aiheuttaa moninaisia oireita, joista tyypillisin on tympeä jomotus lihaksissa. Mutta tiesitkö, että niskan lihasjumi voi aiheuttaa myös ankaraa päänsärkyä, puutumisoireita, huimausta, käsien tuntohäiriöitä ja huimausta? Mistä niskan jumitus saa alkunsa? Niskan, kaulan ja hartioiden lihakset ovat kovilla […]

Luun kestävyys on osin geneettistä

Murtumat ovat yleisiä ja suurin osa ihmisistä saakin jonkin murtuman elämänsä aikana. Joka kolmannes lapsista saa murtuman ennen 16 ikävuottaan. Lapsuusiän jälkeen murtumia tulee vähemmän, mutta vanhuusiässä esiintyvyys jälleen lisääntyy, kun iän myötä luusto haurastuu ja esimerkiksi näön ja tasapainon heikentyessä kaatuminen yleistyy. Tiedetään, että valkoihoisessa väestössä luun murtumat ovat yleisempiä kuin tummaihoisilla ja että […]

Oletko harkinnut, päättänyt, yrittänyt tai epäonnistunut?

Tupakoinnin terveyshaitat ovat varsin hyvin tiedossa. Silti Suomessa v.2016 yli 20-vuotiaista miehistä 13% ja naisista 12% tupakoi päivittäin. Naisten tupakoinnin osuus on säilynyt samana 2000-luvun alusta, kun taas miesten tupakointi on tasaisesti vähentynyt

Kierukka on tehokas ja turvallinen ehkäisymenetelmä

Kohtuun asetettava kierukka on pillereiden ohella suosituimpia ehkäisymenetelmiä Suomessa. Tällä hetkellä käytössä on kolme erilaista hormonikierukkaa ja kolme hormonitonta kuparikierukkaa. Yli viidesosa hedelmällisessä iässä olevista naisista käyttää kierukkaa ehkäisymenetelmänä ja heistä valtaosalla on hormonikierukka. Kierukan asetus onnistuu PerusTerveyden lääkärin vastaanotolla.

Haavojen oikea hoito on tärkeää

Erilaiset haavat, ihorikot ja nirhaumat ovat yleisimpiä vapaa-ajan tapaturmia. Pienissä vammoissa pärjää muutamalla niksillä kotikonstein, mutta isommissa haavoissa kannattaa hakeutua lääkärin arvioon. Huolellinen puhdistus on avainasemassa kaikissa ihon rikkovissa vammoissa.