Lääkäriasema meille tavallisille ihmisille
Tension neck, jännitysniska tai kotoisammin niskajumi – yleisellä vaivalla on monta nimeä. Pahaksi äityessään “niskat jumittava” jännitystila voi aiheuttaa moninaisia oireita, joista tyypillisin on tympeä jomotus lihaksissa. Mutta tiesitkö, että niskan lihasjumi voi aiheuttaa myös ankaraa päänsärkyä, puutumisoireita, huimausta, käsien tuntohäiriöitä ja huimausta? Mistä niskan jumitus saa alkunsa? Niskan, kaulan ja hartioiden lihakset ovat kovilla […]
Lomalla pyllähtänyt unirytmi tekee töihinpaluusta tervanjuontia. Uni tuntuu olevan makeimmillaan, kun puhelimen herätysääni katkaisee sen. Päivällä ajatus ei kulje, ja illalla tulee nukahdettua liian myöhään. Mikä neuvoksi? Ennakoi Tämä ohje voi tulla tälle vuodelle myöhässä, mutta ota se onkeesi ensi vuonna: säästä loman viimeinen viikko itsellesi. Älä suunnittele siihen isoja pihatyöurakoita tai villiä juhlaputkea, mikäli […]
Helle kuormittaa elimistä monella eri tavalla: lämpötilan nousu rasittaa kehoa jo sellaisenaan, ja lisäksi neste- ja suolatasapaino saattavat keikahtaa runsaan hikoilun seurauksena. Tavallisia helteen mukanaan tuomia oireita ovat esim. verenpaineen laskemisesta aiheutuva huimaaminen, jalkojen turvottelu, lihaskrampit- ja nykäisyt. Vaivoihin auttavat tavallisesti veden tai urheilujuoman nauttiminen, lepääminen ja viileään hakeutuminen. Helteellä on syytä olla erityisen tarkkana, […]
Oman vastustuskyvyn vahvistaminen kiinnostaa monia erityisesti nyt, kun koronavirusepidemia jyllää. Tässä viisi yleisintä kysymystä aiheesta vastauksineen! Onko ihminen sitä terveempi, mitä vahvempi immuunijärjestelmä hänellä on? Ei pidä täysin paikkaansa. Vastustuskyvyllä torjutaan toki infektiosairauksia, mutta immuunijärjestelmä voi myös reagoida liian ärhäkästi siitepölyyn, ruoka-aineisiin tai jopa kehon omiin kudoksiin. Silloin seurauksena on allergia tai autoimmuunisairaus. Voiko vastustuskykyä […]
TIEDOTE18.2.2020Luona ja PerusTerveys ovat yhdistäneet voimansa perjantaina 14.2. toteutetulla yrityskaupalla. Luona osti PerusTerveyden osakekannan.PerusTerveys jatkaa toimintaansa entiseen malliin omalla brändillään ja arkeen ei ole tulossa merkittäviä muutoksia. Luona on Bravedo-konsernin tytäryhtiö ja PerusTerveys oli Bravedon vähemmistöomistuksessa. Tässä järjestelyssä Bravedon sote-toimijat yhdistävät voimansa. Bravedo (ent. Barona Group) on kotimainen konserni,jonka omistaa lähes 90%:sti yhtiön avainhenkilöt. Yhteisenä […]
Riskinhallintaa vai lisävahinkojen estoa? Tupakoitko tai oletko joskus tupakoinut? Käytätkö alkoholia? Miten nukut? Onko suvussasi sepelvaltimotautia tai aivoinfarkteja, äkkikuolemia tai syöpäsairauksia tai diabetesta? Onko kolesteroliarvosi millä tasolla ja paljonko näyttää verenpainemittari? Paljonko liikut ja miten painosi on käyttäytynyt? Näitä kysymyksiä esitetään usein lääkärin vastaanotolla usein niin hengästyttävällä tahdilla, että kysymysten merkityksellisyys ja tavoite saattaa jäädä […]
Selkäkipu on hyvin yleinen vaiva, sillä jopa kolmas työikäinen suomalainen on kärsinyt alaselkäkivuista. Jos selkäkipu vaivaa ja vaikeuttaa arkea, on hyvä tietää, miten oireita voi lievittää itse, ja milloin on syytä mennä lääkäriin. Mikä aiheuttaa selkäkipua? 1. Lihasjännitys Tyypillisin selkäkipu on äkillinen alaselkäkipu, joka yleensä johtuu lihasten jännittymisestä, jota pitkät ajomatkat, huonot työasennot, liikapaino tai […]
Haemme TYÖTERVEYSPSYKOLOGIA Oulun Isokadun toimipisteeseen Työsuhteeseen tai ammatinharjoittajaksi 1.2.2020 alkaen tai joustavasti sopimuksen mukaan. Työaika 7-12h/vk Työsi on pääasiassa yksilövastaanottoa. Lisäksi toimit osana moniammatillista työterveyshuollon tiimiä ja osallistut yritysasiakkaidemme toiminnan kehittämiseen. Arvostamme sinulta: – Laillistetun psykologin tutkintoa. Työterveyshuollon pätevyys ja kokemus katsotaan eduksi. – Valmiutta moniammatilliseen yhteistyöhön oman alan asiantuntijana – Kiinnostusta suomalaisen työelämän ajankohtaisiin ilmiöihin ja niiden kehittämiseen Tarjoamme sinulle: – Joustavan […]
Lääkäriksi Helsingin PerusTerveyteen! PerusTerveys on toiminut Itäkeskuksen Eastonissa lokakuusta 2017 saakka. Haemme nyt osa-aikaista yleislääkäriä tai yleislääketieteen erikoislääkäriä Eastonin toimipisteeseen. Osa-aikaisen lääkärin työ sopii sinulle erinomaisesti, jos esimerkiksi haluat työskennellä osa-aikaisesti tutkimustyön ohessa, olet erikoistumassa tai haet lisätöitä päätoimisen työsi rinnalle. Tällä hetkellä meillä on tarjota päivä-, iltapäivä- ja iltavuoroja. Voit tehdä töitä palkkasuhteessa tai […]
Lääkäriin hakeutumisen taustalla on jonkinlainen huoli terveydestä. Käytännössä aina potilas on edeltävästi jo omien resurssiensa rajoissa koittanut selvitelllä ratkaisua ongelmaan itse. Potilaan ei pitäisi joutua miettimään, että tuleeko hän kuulluksi tai otetaanko hänet vakavasti vastaanotolle tullessaan. Luottamus on edellytys hoidon toteutumiselle. Luottamuksen syntymistä ei voi pakottaa, sille voi vain luoda parhaat mahdolliset edellytykset. Lääketieteellisen osaamisen lisäksi hoitosuhteen muodostuminen ja hoidon jatkuvuus ovat merkittävässä […]