Meillä tapaat fysioterapeutin ja lääkärin samalla käynnillä – vältyt turhalta ramppaamiselta

  Erilaiset tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet (niin sanotut tules-vaivat) ovat yleisimpiä vaivoja lääkärin vastaanotolla. Jopa 20-30 % yleislääkärikäynneistä johtuu näistä vaivoista. Äkilliset ja pitkittyneet selkäkivut ovat näiden yleisin oireryhmä. Ne aiheuttavat potilaille paljon toiminnallista haittaa, häiritsevät normaalia elämää ja johtavat myös usein sairaspoissaoloihin. Myös niska-hartiaseudun jumit ja nivelrikkokivut vaivaavat satoja tuhansia suomalaisia ainakin ajoittain. Liikuntavammat ovat vielä oma lukunsa. Lääkäriin hakeudutaan, […]

Närästys korventaa satoja tuhansia suomalaisia

Närästys eli rinnanaluspolte on yleisin refluksitaudin oire. Jopa parilla kymmenellä prosentilla suomalaisista on ajoittain refluksitautiin sopivia oireita. Monet ruoka-aineet, alkoholi ja tupakka lisäävät refluksitaudin oireita. Mikäli närästys on jatkuvaa tai toistuvaa, on hyvä käydä lääkärin arviossa tilanteen kartoittamiseksi. Taustalla voi olla elintapojen lisäksi myös hoidettava sairaus.

Kuivan ihon hoito

Ihottuman kotihoito Talvi tulee ja kylmien ilmojen myötä monilla iho kuivuu. Varsinkin atooppinen iho kärsii kuivista pakkaskeleistä. Perusvoiteiden säännöllinen käyttö 1-2 kertaa vuorokaudessa, ihoa ärsyttävien tekijöiden välttäminen ja lääkevoiteiden käyttö aktiivisen ekseeman aikana ovat omahoidon kulmakivi. Jos et vielä ole löytänyt itsellesi sopivaa perusvoidetta, kannattaa apteekista ostaa useampi pieni perusvoidepakkaus eri rasvapitoisuuksilla. Kokeilemalla löydät itsellesi […]

Sairaanhoitajan PerusPäivä

PerusTerveydessä hoitajan ja lääkärin yhteistyö poikkeaa hieman totutusta. PerusTerveyden kokeneet hoitajat ovat merkittävässä roolissa potilaan hoidossa, jolloin lääkäri voi keskittyä tehokkaasti hoitamaan juuri oikeita vaivoja.

Raudanpuuteanemia ja rautavalmisteet

Aikuisen painosta, miehellä noin 3g ja naisella noin 1,5 g on rautaa. Rautaa tarvitaan elimistössä erityisesti punasolujen valmistukseen. Terveellinen, monipuolinen ruokavalio sisältää lähtökohtaisesti tarpeeksi rautaa elimistön tarpeisiin, mutta silti moni meistä joutuu jossain vaiheessa elämäänsä käyttämään rautavalmisteita anemian hoitoon. Erityisesti naisilla on kohonnut riski raudanpuutteen syntymiselle säännöllisten kuukautisvuotojen vuoksi. Raudanpuutosta voi aiheuttaa myös muut verenvuodot, […]

Luun kestävyys on osin geneettistä

Murtumat ovat yleisiä ja suurin osa ihmisistä saakin jonkin murtuman elämänsä aikana. Joka kolmannes lapsista saa murtuman ennen 16 ikävuottaan. Lapsuusiän jälkeen murtumia tulee vähemmän, mutta vanhuusiässä esiintyvyys jälleen lisääntyy, kun iän myötä luusto haurastuu ja esimerkiksi näön ja tasapainon heikentyessä kaatuminen yleistyy. Tiedetään, että valkoihoisessa väestössä luun murtumat ovat yleisempiä kuin tummaihoisilla ja että […]

Oletko harkinnut, päättänyt, yrittänyt tai epäonnistunut?

Tupakoinnin terveyshaitat ovat varsin hyvin tiedossa. Silti Suomessa v.2016 yli 20-vuotiaista miehistä 13% ja naisista 12% tupakoi päivittäin. Naisten tupakoinnin osuus on säilynyt samana 2000-luvun alusta, kun taas miesten tupakointi on tasaisesti vähentynyt

Risti-suoliluunivelen eli SI-nivelen kipu

Moni suomalainen kärsii erilaisista alaselän kiputiloista. Yksi kivun aiheuttajista on risti-suoliluunivelen kipu, mikä johtuu nivelen toimintahäiriöstä, lukkiutumisesta tai yliliikkuvuudesta erityisesti raskaana olevilla naisilla. Tilanteelle ominaista on alaselässä ja pakaran yläosassa tuntuva vihlova kipu. Se voi olla myös toispuoleista ja pahentua kun painoa tulee toiselle puolelle jolloin kävelykin tekee kipeää. SI-niveleen voi tulla myös tulehdustila, jolloin […]

Kierukka on tehokas ja turvallinen ehkäisymenetelmä

Kohtuun asetettava kierukka on pillereiden ohella suosituimpia ehkäisymenetelmiä Suomessa. Tällä hetkellä käytössä on kolme erilaista hormonikierukkaa ja kolme hormonitonta kuparikierukkaa. Yli viidesosa hedelmällisessä iässä olevista naisista käyttää kierukkaa ehkäisymenetelmänä ja heistä valtaosalla on hormonikierukka. Kierukan asetus onnistuu PerusTerveyden lääkärin vastaanotolla.