Blogi

Liikunta tärkeää keskosena syntyneille

Liikunta tärkeää keskosena syntyneille Keskosena syntyneet liikkuvat nuorina aikuisina selvästi täysaikaisena syntyneitä ikätovereitaan vähemmän ja heillä on muita heikompi lihaskunto. Vähäinen liikunta ja heikko fyysinen kunto voivat lisätä kroonisten sairauksien riskiä myöhemmin elämässä, minkä vuoksi keskosena syntyneitä tulisi erityisesti kannustaa liikunnan pariin. Tiedot selviävät LL Marjaana Tikanmäen väitöstutkimuksesta, jossa selvitettiin elämän varhaisvaiheen tekijöiden yhteyttä fyysiseen […]

Yksityislääkärille Isokadulla Oulun keskustassa

PerusTerveys on Oulusta lähtöisin oleva uudenlainen lääkäriasemaketju, jossa pääset nopeasti ja edullisesti lääkärille viikon jokaisena päivänä.  Lääkärin vastaanotolle pääset halvimmillaan 33 eurolla (omavastuuosuus). Olemme nimittäin tehneet kovasti töitä keventääksemme lääkäripalvelujen kulurakennetta. Pystymme tarjoamaan muita edullisemman hinnan, sillä meillä esimerkiksi lääkärit ja hoitajat tekevät tiiviimpää yhteistyötä kuin lääkärikeskuksissa tavallisesti. Isokadulla tapaat myös fysioterapeutin ja lääkärin yhteisvastaanotolla […]

Siitepölyallergian oireet kuriin näillä vinkeillä

Heinä pölyttää voimakkaimmin juhannusviikosta heinäkuun puoliväliin. Kausi etenee Etelä-Suomesta pohjoiseen. Keväällä kukkii leppä sekä koivu ja kesällä pöllyää heinä. Siemenkasvien heteissä syntyvät hiukkaset liitelevät tuulten mukana miten lystäävät. Pajupensaat pölyttävät loppukesästä, joten omalta pihamaalta ne kannattaa kitkeä juurineen viimeistään heinäkuun alussa, jos siitepöly aiheuttaa harmia.

Vältä näitä punkkikeskittymiä Suomessa, jos sinulla ei ole rokotusta

Tältä näyttänee aamunsarastus puutiaisen silmin. Punkit ryömivät koloistaan lähiviikkoina ja viihtyvät hyvin aluskasvillisuuden seassa. Saaristolaisten riesana paremmin tunnetut punkit ovat levittäytyneet viime vuosien aikana sisämaahan. Juuri käsiin saamamme listan mukaan tulevana kesänä puutiaiset viihtyvät erityisen tiheään näillä alueilla: Kotkan saaristo Lappeenrannan Sammonlahden kaupunginosa Raahen edusta Preiskarin saaressa Parainen Simossa Ahvenanmaalla Kemin eteläiset kaupunginosat Listan on laatinut […]

Yksityislääkärille Myyrmäessä

PerusTerveys on uudenlainen lääkäriasema, jossa pääset nopeasti ja edullisesti lääkärille viikon jokaisena päivänä. Meillä pääset lääkärin vastaanotolle halvimmillaan 33 eurolla (omavastuuosuus), sillä olemme keventäneet lääkäripalvelujen kulurakennetta uudistamalla vanhat tavat. Tällä tavoin pystymme tarjoamaan muita edullisemman hinnan. Myyrmäessä pääset myös fysioterapeutin ja lääkärin yhteisvastaanotolle 33 eurolla. PerusFysio-käynnin ansiosta ei tarvitse rampata eri asiantuntijoiden luona ja hoito […]

Yksityislääkärille nyt myös Espoon Isossa Omenassa

Tervetuloa, espoolaiset! PerusTerveys on uudenlainen lääkäriasema, jossa pääset nopeasti ja edullisesti lääkärille viikon jokaisena päivänä.  PerusTerveydessä pääset lääkärin vastaanotolle halvimmillaan 33 eurolla, sillä olemme keventäneet lääkäripalvelujen kulurakennetta uudistamalla vanhat tavat. Tällä tavoin pystymme tarjoamaan muita edullisemman hinnan. Peruskäynnillä tapaat sekä lääkärin että sairaanhoitajan Esimerkiksi Peruskäynnillä, joka vastaa tavallista lääkärin vastaanottoa, tapaat ensiksi sairaanhoitajan, ja sen […]

Tapaa fysioterapeutti ja lääkäri samalla käynnillä – vältyt turhalta ramppaamiselta

  Erilaiset tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet (niin sanotut tules-vaivat) ovat yleisimpiä vaivoja lääkärin vastaanotolla. Jopa 20-30 % yleislääkärikäynneistä johtuu näistä vaivoista. Äkilliset ja pitkittyneet selkäkivut ovat näiden yleisin oireryhmä. Ne aiheuttavat potilaille paljon toiminnallista haittaa, häiritsevät normaalia elämää ja johtavat myös usein sairaspoissaoloihin. Myös niska-hartiaseudun jumit ja nivelrikkokivut vaivaavat satoja tuhansia suomalaisia ainakin ajoittain. Liikuntavammat ovat vielä oma lukunsa. Lääkäriin hakeudutaan, […]

Närästys korventaa satoja tuhansia suomalaisia

Närästys eli rinnanaluspolte on yleisin refluksitaudin oire. Jopa parilla kymmenellä prosentilla suomalaisista on ajoittain refluksitautiin sopivia oireita. Monet ruoka-aineet, alkoholi ja tupakka lisäävät refluksitaudin oireita. Mikäli närästys on jatkuvaa tai toistuvaa, on hyvä käydä lääkärin arviossa tilanteen kartoittamiseksi. Taustalla voi olla elintapojen lisäksi myös hoidettava sairaus.

Kuivan ihon hoito

Ihottuman kotihoito Talvi tulee ja kylmien ilmojen myötä monilla iho kuivuu. Varsinkin atooppinen iho kärsii kuivista pakkaskeleistä. Perusvoiteiden säännöllinen käyttö 1-2 kertaa vuorokaudessa, ihoa ärsyttävien tekijöiden välttäminen ja lääkevoiteiden käyttö aktiivisen ekseeman aikana ovat omahoidon kulmakivi. Jos et vielä ole löytänyt itsellesi sopivaa perusvoidetta, kannattaa apteekista ostaa useampi pieni perusvoidepakkaus eri rasvapitoisuuksilla. Kokeilemalla löydät itsellesi […]