Kierukka on yksi suosituimmista ja luotettavimmista ehkäisymenetelmistä. Se tarjoaa helppoutta ja mielenrauhaa vuosiksi eteenpäin, eikä ehkäisyä tarvitse muistaa päivittäin. Kuten kaikilla ehkäisymenetelmillä, myös kierukalla on kuitenkin oma elinkaarensa. Tulee hetki, jolloin se on syystä tai toisesta poistettava tai vaihdettava uuteen. Moni pohtii, milloin on oikea hetki luopua kierukasta, sattuuko toimenpide ja mihin Oulussa kannattaa hakeutua […]
Ajankohtaista
Lääkäri kotikäynnille : Miten saada helppoa ja kokonaisvaltaista palvelua?
Lääkärin kotikäynti on vaivaton tapa saada laadukasta hoitoa suoraan kotiovelle, mikä säästää erityisesti liikuntarajoitteisten ja ikäihmisten voimia ja vähentää matkustamisen tarvetta. Palvelu mahdollistaa rauhallisen kohtaamisen tutussa ympäristössä, jolloin lääkäri voi keskittyä potilaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ilman kiireen tuntua. Tämä on erinomainen vaihtoehto silloin, kun lääkäriin lähteminen tuntuu fyysisesti tai käytännön syistä haastavalta. Moni muistaa ajan, jolloin […]
Matkailijan rokotukset: Muista hoitaa suojaus kuntoon ajoissa
Matkailijan rokotukset ovat olennainen osa matkavalmisteluja, sillä ne suojaavat vakavilta tartuntataudeilta ja ikäviltä yllätyksiltä maailmalla liikkuessa. Oulussa rokotussuojan tarkistaminen ja päivittäminen onnistuu vaivattomasti PerusTerveydessä, josta saat tarvittavat rokotteet ilman pitkiä jonoja ja joustavalla aikataululla, jotta ehdit saada suojan voimaan ennen lähtöä. Lomamatkan suunnittelu on usein täynnä innostusta ja odotusta, kun kalenteriin merkitään lentojen aikatauluja ja […]
Ajokortin uusiminen: Mitä ikääntyneiden tulee tietää?
Ajokortin uusiminen ikääntyneenä edellyttää yleensä laajennettua lääkärinlausuntoa ajokyvystä, millä varmistetaan kuljettajan edellytykset turvalliseen liikkumiseen liikenteessä. Lausunto laaditaan PerusTerveydessä sairaanhoitajan ja lääkärin yhteisvastaanotolla. Käynnillä arvioidaan muun muassa näkökykyä, yleistä terveydentilaa ja havainnointikykyä. Kun määräaika lähestyy, lääkärintodistus kannattaa hankkia ajoissa, jotta ajo-oikeus jatkuu katkeamatta ja asiointi viranomaisten kanssa sujuu vaivattomasti. Oman auton tuoma vapaus on monelle seniorille […]
Punkit ovat levinneet miltei koko maahan
Aikaisemmin punkit eli puutiaiset piinasivat lähinnä saaristoseutuja, mutta vuosien saatossa ne ovat levinneet ja nykyään puutiaisriskialue ulottuu aina pohjoisimpaan Suomeen saakka. Punkit viihtyvät kosteilla, varjoisilla alueilla 5–25 asteen lämpötilassa ja ovat varsin sitkeitä kavereita selviytymään talvenkin yli. Vain muutaman millimetrin kokoisen punkin aiheuttama vaara ei piile itse eliössä, vaan sen levittämissä taudeissa; borrelioosissa ja puutiaisaivotulehduksessa […]
Huimausta, käsien puutumista, päänsärkyä – niskat jumissa?
Tension neck, jännitysniska tai kotoisammin niskajumi – yleisellä vaivalla on monta nimeä. Pahaksi äityessään “niskat jumittava” jännitystila voi aiheuttaa moninaisia oireita, joista tyypillisin on tympeä jomotus lihaksissa. Mutta tiesitkö, että niskan lihasjumi voi aiheuttaa myös ankaraa päänsärkyä, puutumisoireita, huimausta, käsien tuntohäiriöitä ja huimausta? Mistä niskan jumitus saa alkunsa? Niskan, kaulan ja hartioiden lihakset ovat kovilla […]